La lactancia materna es una de las mejores formas de alimentar a tu bebé y crear un vínculo fuerte. No sólo es genial para el pequeño: ¡las madres también obtienen unos beneficios increíbles! Desde aumentar la inmunidad del bebé hasta ayudar a la madre a recuperarse tras el parto, la lactancia materna tiene mucho que ofrecer. En este artículo, nos adentraremos en cómo la lactancia ayuda tanto a la madre como al bebé, haciendo que todos salgan ganando.
Beneficios para el bebé
Las ventajas de amamantar a tu pequeño van mucho más allá del aspecto meramente físico y pueden tener un gran impacto en el bienestar emocional y de desarrollo de tu hijo. He aquí algunos de los efectos que puede tener amamantar a tu hijo:
- La leche materna tiene la nutrición ideal: todo lo que tu bebé necesita para crecer. No sólo eso, sino que tu leche materna cambia de composición para satisfacer las necesidades nutricionales del bebé a medida que crece.
- Amamantar ayuda a construir la relación del bebé con su madre. El contacto piel con piel y el contacto visual mientras amamantas a tu hijo ayudan al bebé a establecer un vínculo con mamá y a sentirse seguro.
- La leche materna es naturalmente más fácil de digerir que la leche artificial.
- La leche materna está repleta de anticuerpos de la madre que puedes compartir con tu bebé. Esto le ayudará a desarrollar un sistema inmunitario fuerte. Según los CDC, los bebés amamantados tienen menos probabilidades de desarrollar infecciones de oído o infecciones estomacales.
- Los CDC también afirman que los bebés amamantados tienen menos riesgo de padecer asma, obesidad, diabetes de tipo 1 y SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante).
Beneficios para mamá
Puesto que tu bebé es el que amamanta, puede ser fácil pensar que él es el único que se beneficia de la lactancia, ¡pero también hay muchas ventajas para la madre! Echa un vistazo a algunas de las ventajas que puedes observar al amamantar a tu hijo:
- La lactancia libera la hormona oxitocina, que ayuda a que tu útero se contraiga y vuelva a su tamaño anterior al embarazo. La lactancia también puede reducir las hemorragias uterinas tras el parto.
- La lactancia materna es una opción de coste muy bajo o nulo, mientras que la alimentación con leche artificial cuesta una media de 150 a 200 dólares al mes.
- Amamantar a tu bebé puede quemar 500 calorías adicionales cada día, lo que puede ayudar a las mamás a recuperar más rápidamente su peso anterior al embarazo.
- La comodidad de la lactancia materna significa que puedes alimentarte fácilmente sobre la marcha. Nada de preparar leche artificial, calentar o lavar biberones, empaquetar alimentos, etc.
- La lactancia materna puede reducir el riesgo de la madre de padecer cáncer de mama y de ovarios, diabetes de tipo 2 e hipertensión arterial.
En conclusión
Al final, la lactancia materna ofrece grandes beneficios tanto para la mamá como para el bebé. Para tu pequeño, le proporciona todos los nutrientes y el apoyo inmunitario que necesita, al tiempo que le ayuda a sentirse cerca de ti y seguro. Para la madre, la lactancia ayuda a recuperarse, quema calorías adicionales y puede incluso reducir el riesgo de padecer ciertos problemas de salud en el futuro. Además, ¡es cómodo y rentable! Ya sea por los beneficios físicos o emocionales, la lactancia materna ofrece mucho para ambos, lo que la convierte en una forma especial de estrechar lazos y cuidar el uno del otro.
